Seminár: Stress & Time Management
Účinný stres manažment alebo Ako nevyhorieť.
Termín: 15. 3. 2017
Prednáša:
Miesto konania: Název místa konání
Potrebujete získať kontrolu nad svojim stresom? Myslíte si, že intenzita stresu, ktorú cítite sa nebezpečne zvyšuje? Máte pocit vyhorenia a cítite nechuť voči zvereným projektom? Nemáte pod kontrolou svoje pracovné povinnosti? Je načase to zmeniť! Zvýšte svoju odolnosť voči stresu a zlepšite svoje schopnosti zvládania stresových situácií, či efektívneho manažovania Vášho pracovného času.
Na toto školenie už nie je možné sa objednať. V prípade Vášho záujmu o ďalšie konania, kontaktujte náš zákaznícky servis. Ďakujeme.
Cieľ seminára:
Cieľom seminára je oboznámiť účastníkov s rozličnými prístupmi, ako zvládať stresové situácie na pracovisku, naučiť ich využívať konkrétne techniky, ktoré napomôžu zvládať dlhodobú záťaž a predísť syndrómu vyhorenia.
Na seminári sa oboznámite s postupmi ako identifikovať svoje stresové faktory a vedieť im v budúcnosti predchádzať, naučíte sa identifikovať stres a jeho vplyv na Vašu výkonnosť, a zameriame sa aj na celkový rozvoj osobnosti prostredníctvom cibrenia zručností potrebných pre zvládanie stresu.
Zároveň sa budeme venovať aj problematike time manažmentu a možnostiam a tipom ako dostať svoj pracovný čas viac pod kontrolu.
Kliknite sem pre detailný Program seminára.
Komu je seminár určený:
Seminár „Stress & Time Management“ je určený všetkým zamestnancom, ktorí potrebujú prakticky zvládať techniky na elimináciu dlhodobej záťaže a predchádzať stresovým situáciám, či zvládať ich dopad na pracovný výkon. Využijú ho najmä vedúci pracovníci, tím lídri, riaditelia, či majitelia menších firiem.
Ďalšie informácie:
Ako účastník kurzu získate CERTIFIKÁT o jeho absolvovaní, ktorý môžete využiť vo svojom CV v časti o doplnkovom odbornom vzdelávaní. V cene seminára sú podkladové materiály, občerstvenie v priebehu kurzu a teplý obed. Obchodné podmienky sú Vám k dispozícii tu.
Program celodenného seminára (9,00 - 15,30 hod.):
- Príčiny a prejavy stresu
- Distres a eustres
- Stresory v pracovnom prostredí a ich vplyv na výkonnosť
- Burn-out syndróm a zdroje záťaže
- Rizikové faktory v zamestnaní
- Techniky zvládania záťažových situácií
- Ako môžeme pracovať s každodennými stresovými situáciami
- Ako sa môžeme chrániť pred vyhorením
- Konkrétne postupy a techniky zohľadňujúce špecifiká účastníka
- Zlodeji času, prioritizácia úloh a prvky efektívneho manažovania pracovného dňa
Košice, Hotel Ambassador****
Hlavná 101, Košice 04001
Hotel Ambassador**** Košice
Rodinný Hotel Ambassador**** sa nachádza na území mestskej pamiatkovej rezervácie Košice. Pôvodná stará časť hotela je chránenou kultúrnou pamiatkou a jej vznik sa datuje do obdobia približne druhej polovice 13. storočia. Hotel je etablovaný v pešej zóne na Hlavnej ulici v blízkosti najstarších a najzaujímavejších kultúrnych pamiatok ako je katedrála Dóm sv. Alžbety, Štátne divadlo, Andrássyho palác a ďalšie.
Reštaurácia DIPLOMAT je vyhľadávanou business reštauráciou, kde jedlo nezaostáva za eleganciou interiéru. Je v nej možné ochutnať jedlá medzinárodnej a slovenskej kuchyne ako i kvalitné slovenské a zahraničné vína.
Adresa:
Hlavná 101
040 01 Košice
T: +421 905 220 430
Parkovanie:
Možnosť zaparkovať priamo v areáli hotela, príp. na verejnom parkovisku pri OD TESCO.